讃岐センチュリーライド100kmの部門に参加することがほぼ決定 そしてしまなみ海道を8月末に走ることも決定したのでとりあえず
自宅から 徳島県脇町まで(片道52km)日曜の朝5時出で走ってみた[[item(http://route.alpslab.jp/fslide.swf?routeid=00718fe343e1169c499c91a9a5f40bf3,320,240)]] 装備品は1,5倍に薄めたポカリ1L パイナップルのドライフルーツ 干し梅
行きは何を血迷ったか43号線(峠越えコース)を選択してしまいそこで心拍数100%をまず一回目の経験
死ぬ思いで峠を越え193号線に沿って走るサイクリングロード?で安原まで
そこから193号線に乗り延々と続く上り坂に愛を感じながらもがきました
県境の峠を越えると後は快適な下り(帰りこの坂上るの考えたら本気で引き返そうかと思いました)で脇町の道の駅まで しかしこの道の駅ほんと絶妙な場所にあるなあ
道の駅と道の駅の距離が絶妙!
今回の自分ルールは休憩は一時間に5分 補給はコマめにと決めました
このルールさえ守ってれば。。。
休憩を入れないといけないけど市街地に入ると休める場所を見つけにくく最後の最後家から8kmくらいのドンキの前でまさかの落車、、、 前輪を歩道と車道の継ぎ目に取られちょっと前輪持ち上げたら回避できるはずなのに休憩を後半まったく入れてなかったので体がヘロヘロで見事に落車、、、
体の方は左手首が痛むのとちょっと擦り傷が出来たくらい 自転車の方はなんとか自走して帰りましたけどどうもRDがあやしい、、、、
まいった、、、良く考えたら徳島~香川の県境越えて一回も止まってなかった、、
駄目すぎる俺 今回の落車は100%自分のせいなのです ハイ。。
走行距離は100kmちょい かかった時間は一実走4時間43分くらい5時に出て11時前に帰宅の5時間40分くらい、、、
落車の件差っぴいてもこのペースで100kmはしるんじゃ遅いよなあ、、
センチュリーライドって時間制限あって大体平均速度20kmくらいで距離割る
100kmだと休憩合わせて5時間で帰ってこないといけない
うーん 精進あるのみだなあ